Мар 6, 2021
98 Views
0 0

Вы точно делаете эти гигиенические ошибки, по крайней мере раз в день

Written by
Вы точно делаете эти гигиенические ошибки, по крайней мере раз в день

Фото: @Sorapop, Freepik

Каждый из нас ежедневно выполняет набор базовых дел, над соблюдением которых уже даже на задумывается. Речь о чистке зубов, умывании, приеме пищи и тому подобное. Делая обыденные вещи, иногда даже не задумываемся, как негигиенично поступаем в том или ином случае. Мы собрали несколько основных гигиенических ошибок, которых не стоит допускать, ведь на кону наше собственное здоровье.

Шесть ошибок, от которых нужно избавиться как можно скорее

И так, если в следующих ситуациях вы узнаете себя или кого-то из близких, срочно принимайте меры.

  1. Неправильно смываем воду в унитаз!

Крышка унитаза должна быть закрыта, особенно при смыве воды. Если вода спускается с открытой крышкой, в ​​воздух попадает множество мелких аэрозолей туалетной воды, а вместе с ними и бактерии и фекальные микробы. Они могут осесть на поверхностях и предметах вокруг унитаза: около зубных щеток, полотенец или косметики. Согласитесь, не очень приятно.

  1. Неправильно храним зубную щетку!

Зубная щетка точно должна храниться в строгой гигиене, ведь ею мы регулярно чистим зубы и не хочется заносить в ротовую полость неблагоприятные микробы. Во-первых, надо часто мыть стакан или подставку в которой стоит щетка. Стакан рассадник микробов, которые могут беспрепятственно распространяться в нем. Поэтому чашку следует регулярно тщательно ополаскивать. Во-вторых, храните щетку на открытом пространстве. Не в ящиках и не в шкафчике, ведь в закрытом пространстве она не может быстро просохнуть и от сырости размножаются бактерии. В-третьих, менять зубную щетку надо каждые два-три месяца — многие из нас меняют щетку слишком редко. Однако, здесь есть еще одна проблема. Если вы регулярно пользуетесь новой зубной щеткой, у вас также будет много пластика, который попадает в мусор. Зубные щетки из дерева, например из бамбука, являются более экологически чистой альтернативой.

  1. Неправильно моем руки!

Следующая гигиеническая ежедневная ошибка это неправильное мытье рук. Особенно актуально это сейчас, в период пандемии. По данным Федерального центра санитарного просвещения, около 80 процентов инфекционных заболеваний передаются через руки.

Но даже тот, кто регулярно моет руки, может сделать много неправильного. Самая частая ошибка — слишком короткое мытье рук. Согласно исследованиям вы должны намыливать руки не менее 20 секунд. Также важно после этого тщательно вытереться, так как болезнетворные микроорганизмы предпочитают влажную среду. Температура воды не играет роли в уничтожении микробов. Так что мытье рук холодной водой так же эффективно — и это экономит ценную энергию!

  1. Правильно выбираем кухонный инвентарь!

Перенесемся на кухню. На какой разделочной доске вы режете мясо, овощи и т.д.? Если на пластиковой, то немедленно замените ее на деревянную. Дерево не только более экологично, чем пластик, но и более гигиенично. Несколько исследований показывают, что определенные виды древесины обладают антимикробными свойствами, то есть могут убивать бактерии. Поэтому в качестве разделочных досок для кухни специалисты рекомендуют деревянные, потому что пластик не может этого сделать.

Еще один недостаток дощечек из пластика: при разрезании продуктов на доске могут образовываться бороздки и следы от порезов. В таких разрезах приживаются бактерии. Однако если на доске много глубоких выемок, ее следует заменить — независимо от того, пластиковая она или деревянная. При использовании более толстых деревянных досок можно отшлифовать верхний слой.

  1. Неправильно размораживаем продукты!

Очень часто мы замораживаем остатки пищи, или просто полусырые продукты, чтобы в будущем быстро и удобно их разморозить и не тратить много времени на приготовление. Так вот, все это очень хорошо, но размораживать уже готовую пищу следует очень осторожно. Ни в коем случае не делайте это с помощью дополнительного тепла, паровой бани или микроволновой печи. Риск размораживания вредных бактерий — просто сумасшедший. Просто переставьте замороженную пищу из морозильной камеры в холодильник и пусть процесс разморозки займет больше времени, но он будет безопасным.

  1. Неправильно распределяем полотенца.

Наверное все знают, что в ванной должно быть несколько полотенец: какие минимум два — для лица и остального тела. Но не все придерживаются подобного принципа на кухне. Грубой ошибкой является использование одного полотенца для вытирания посуды и собственных рук. Да, мы согласны, что после мытья посуды руки у вас чистые, однако для них все равно должно быть отдельное полотенце. Как вариант, одноразовые бумажные полотенца, или отдельное полотенце, которое часто стирается при высоких температурах.

Что ж, надеемся максимально мало людей действительно допускают эти ошибки. И если такие есть, то пора избавляться от вредных привычек.

 

Article Categories:
Образ жизни

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


The maximum upload file size: 128 МБ.
You can upload: image, audio, video, document, spreadsheet, interactive, text, archive, code, other.
Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.