Ноя 17, 2020
122 Views
0 0

Куркума: предотвращает рак, лечит воспаления и даже болезнь Альцгеймера

Written by
Куркума: предотвращает рак, лечит воспаления и даже болезнь Альцгеймера

Фото: @jigsawstocker, Freepik

Куркума — это довольно известная специя, которую наверняка каждый хотя бы раз покупал для приготовления определенных блюд. Это такой желтый порошок с пряным запахом. Куркума очень популярна в Индии, местные жители едят ее в больших количествах и на это есть определенные причины. Дело в том, что куркума очень полезная приправа. Это не просто добавка, которая придает аромату некоторым блюдам. Нет, куркума имеет неоценимое влияние на организм и все благодаря большому содержанию питательных компонентов.

Куркума — смесь полезных витаминов и микроэлементов

Куркума, как приправа существует уже более 2500 лет. Еще когда-то в древности именно этим порошком лечили различные тяжелые болезни. В частности, куркумой даже присыпали раны от укусов ядовитых змей и она отлично помогала.. Куркума богата на такие элементы, как: йод, железо, магний, кальций, фосфор. Также в ней содержатся в больших количествах витамины группы В, витамины С и К, то есть эта приправа является неким природным антибиотиком. Ну и напоследок это ценные эфирные масла, которые обладают антиоксидантным действием и осуществляют профилактику в случае с многими болезнями. Сюда относятся и опухоли, и различные другие сложные случаи.
О том, как употреблять куркуму и в каких количествах, то есть определенные рекомендации от медиков.

  • Суточная доза куркумы максимум 5 граммов;
  • Регулярно употреблять куркуму можно не дольше, чем два месяца после чего следует сделать приблизительно такую ​​же паузу;
  • Приправа отлично комбинируется с продуктами, которые имеют большое содержание полезных жиров;
  • Нельзя есть куркуму людям с сахарным диабетом, и гемофилией.

 

Также, сегодня как альтернатива куркуме, есть диетическая добавка куркумин. Ее употреблять довольно удобно, а в одной капсуле рассчитана конкретная доза.
Что ж, а теперь перейдем непосредственно к эффектам, которые оказывает эта специя на человеческий организм. Их много, но мы перечислим только самые существенные.

ТОП-7 свойств куркумы

Как мы уже отмечали выше, куркума может даже предупреждать рак, бороться с болезнью Альцгеймера и оказывать антибактериальный эффект. Однако давайте обо всем по-порядку:

Противовоспалительный эффект

Куркумин, который есть в куркуме является мощным противовоспалительным веществом. Он борется с воспалительными процессами на начальных этапах и смело может  конкурировать со многими современными медицинскими препаратами.

Положительно влияет на головной мозг

Куркумин положительно влияет на один из гормонов роста, который отвечает за нормальную работу мозга. Именно поэтому куркума и эффективна при таких проблемах, как болезнь Альцгеймера и слабоумие.

Борется с раком на ранних стадиях

Это мощный природный противораковый продукт. Куркума препятствует появлению злокачественных опухолей, а если такие уже есть в организме, то замедляет их рост.

Улучшает работу желудочно-кишечного тракта

Если у вас проблемы с работой желудка, если часто мучает проблема газообразования, или есть проблемы в работе желчного пузыря, то куркума то, что доктор прописал.

Снижает уровень холестерина

Куркума хорошо проявляет себя, как антитромбозный препарат. В общем, эта специя положительно влияет на сердце и сосуды.

Лечит артрит и болезни суставов

Куркумин отлично проявил себя при лечении артрита. Люди в которых регулярно болят суставы отметили, что боли становятся почти незаметными после регулярного употребления куркумина. И как дополнительный плюс — никаких побочных эффектов.

Осуществляет омолаживающий эффект на организм

Ну и завершим перечень свойств таким довольно суммирующим эффектом. Благодаря антиоксидантам и эфирным маслам, организм очищается от шлаков и ненужных веществ. Это сразу же отражается на коже, волосах, и общем самочувствии.

Словом, куркума — отличная добавка к ежедневному рациону. Добавляйте ее в любимые супы, салаты и коктейли. Вариантов масса, а польза одна.

 

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


The maximum upload file size: 128 МБ.
You can upload: image, audio, video, document, spreadsheet, interactive, text, archive, code, other.
Links to YouTube, Facebook, Twitter and other services inserted in the comment text will be automatically embedded.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.